매스틱검의 효능, 복용법, 부작용, 하루 섭취량 및 복용시간 알아보기

매스틱검은 그리스의 참나무에서 추출되는 수액으로, 건강에 다양한 이점이 있다고 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 매스틱검의 효능, 복용법, 부작용, 하루 섭취량 및 복용시간에 대해 자세히 알아보겠습니다

매스틱검의 효능

매스틱검은 항산화제, 항염증제 및 항균효과를 가지고 있으며 위염, 위궤양, 역류성 식도염 등 다양한 소화기 질환을 예방합니다. 또한 치주염 및 콜레스테롤 수치 저하에도 도움이 됩니다.

매스틱검은 항산화 물질인 폴리페놀을 함유하고 있어 혈액 순환을 개선하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다

매스틱검의 하루 권장섭취량 및 복용시간

매스틱검의 하루 권장섭취량은 제조사의 지침에 따라 다릅니다. 다만 식약처에서 지정한 매스틱검의 하루 권장섭취량은 1회, 1,050mg를 섭취하도록 지정되어 있으며, 매스틱검의 복용 시간은 식전 식후에 상관없이 1일 1회 1포를 직접 섭취하거나 물과 함께 복용하는 것이 일반적입니다

매스틱검의 부작용

매스틱검은 식물성이기 때문에 복용에 있어 부작용은 크게 없으나 권장량 이상을 섭취할 경우 가스, 복통, 구역질, 설사 등 소화 문제가 발생할 수 있습니다

결론

매스틱검은 소화기 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 복용 방법과 하루 섭취량은 제조사의 지침을 따르는 것이 좋으며, 부작용은 적으나 권장량 이상을 섭취할 경우 가스, 복통, 구역질, 설사 등의 소화 문제가 발생할 수 있습니다.

따라서 매스틱검을 복용하기 전에 설명서 혹은 약사와 상담하여 알맞게 복용하는 것이 좋습니다.

 

매스틱검과 더불어 소화불량에 좋은 음식과 영양제를 정리하였으니 자세한 내용은 아래의 포스팅을 확인해 보세요! 

소화불량의 증상과 좋은 음식, 영양제 알아보기